SUP Circle – das Zirkeltraining

SUP Circle ist ein Zirkeltraining auf und am Wasser.

Mit Fitness-Übungen auf dem SUP und an den Alsterstegen bekommst du ein effizientes Workout, das die tiefe Muskulatur kräftigt und das Gleichgewicht trainiert.

In 45-minütigen Trainings trainierst du in zahlreichen Übungselementen deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Photo: Lars Jacobsen

Fakten

  • du trainierst den gesamten Körper
  • SUP Circle bringt schnellen Erfolg
  • unterschiedliche Muskeln werden nacheinander trainiert
  • Pausenzeiten werden vermieden
  • du wirst beweglicher
  • du steigerst deine Kondition und hilft dir auch im Alltag oder in anderen Sportarten
  • nur geringer Zeitaufwand notwendig
  • Zirkeltraining ist der perfekte Ausgleich zum Alltag.
  • wir empfehlen 1 SUP Circle Training pro Woche
  • als SUP CLUB Member trainierst du kostenlos (ohne Voranmeldung)

Voraussetzung

sichere Schwimmkenntnis, etwas SUP Erfahrung, als Grundlage solltest du 30 Minuten leichtes Cardiotraining bzw. Laufen durchhalten können

Dauer

45 Minuten

Preis

Neoprenanzug (optional) + 4,- Euro Erwachsene / + 2,- Kinder bis 16 Jahre

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Fotos: Lars Jacobsen