SUP Hiit – SUP Fitness Tour

Fat Burning & Kondition aufbauen. SUP Hiit: Das High Intensity Intervall Training am und auf dem Wasser

Auf unseren SUP Fitness Touren kombinieren wir Trainingsaufgaben an Land und auf dem Wasser. Wir führen dich durch ein Trainingsprogramm mit intensiven Belastungsintervallen und regenerierenden Ruhepausen.
In dem 90-minütigen Programm pushen wir dich beim Auspowern. Nebenbei bekommst du Anregungen, wie du SUP als Cardo-Training ergänzend einsetzen kannst.

Fakten

  • Fitness SUP Touren zum Aufbau deiner Kraftausdauer
  • Fettverbrennung wird angeregt, Abbau von ca. 500 Kalorien
  • Herz Kreislauf wird trainiert, Ergänzung deines Cardio-Trainings
  • beinhaltet Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
  • Einsatz versch. SUP Boards vom schnellen Race SUP bis zum stabilen Fitness SUP
  • Übungen an Land, auf dem SUP und mit dem SUP
  • Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
  • Preis inkl. SUP Board, Paddel

Voraussetzung

sichere Schwimmkenntnis, ausreichend SUP Erfahrung

Dauer

90 Minuten

Preis

30,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Fotos: Lars Jacobsen