Fatburning & Kondition aufbauen. SUP HIIT: Das High Intensity Intervall Training auf dem Wasser
SUP HIIT Workouts sind zeitsparend und effektiv. Beim hochintensiven Intervalltraining bewegst du deinen ganzen Körper, verbesserst die Durchblutung und löst Verspannungen.
Wir führen dich durch ein Trainingsprogramm mit intensiven Belastungsintervallen und regenerierenden Ruhepausen. Schon nach wenigen Sessions spürst du den Erfolg.
In 45-minütigen Trainings pushen wir dich beim Auspowern. Nebenbei bekommst du Anregungen, wie du SUP als Cardo-Training ergänzend einsetzen kannst.
Fakten
- zeitsparendes Ganzkörper-Fitnesstraining
- Herz Kreislauf wird gelenkschonend trainiert
- Lösung von Verspannungen
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Ergänzung deines Grundausdauer- und Cardio-Trainings
- SUP HIIT ist für alle geeignet
- Festigung deiner SUP Paddel- und Boardtechnik
- Wir empfehlen 1-2 SUP HIIT Trainings pro Woche
- als SUP CLUB Member trainierst du kostenlos (ohne Voranmeldung)
Voraussetzung
sichere Schwimmkenntnis, etwas SUP Erfahrung, als Grundlage solltest du 30 Minuten leichtes Cardiotraining bzw. Laufen durchhalten können
Dauer
45 Minuten
Preis
10,- Euro
Neoprenanzug (optional) + 4,- Euro Erwachsene / + 2,- Kinder bis 16 Jahre
Premium SUP Touring / Race Board
Premium SUP Carbon Paddel
SUP HIIT Coaching
Foto: Christian Boldt